Steeds meer sportscholen en boetiekstudio's bouwen herstelruimtes met sauna en ijsbad. Wat contrasttherapie echt doet voor je spieren, en hoe je het veilig thuis probeert.
Een aardbei van zeventien euro werd viraal op TikTok en zette Japanse luxe-aardbeien op de kaart. Wij zoeken uit wat de hype drijft, wat het echt kost en hoe je thuis iets van dat gevoel proeft.
Pilates is voor het derde jaar op rij de populairste workout ter wereld en in Nederland vervijfvoudigde het aantal studio's. Waarom nu ineens iedereen aan de reformer ligt.
De bird test is viral op TikTok: je wijst iets aan en let op hoe je partner reageert. Achter het trucje zit onderzoek van psycholoog John Gottman naar wat een relatie echt sterk maakt.
Glass skin is passé. Bloom skin is de nieuwe Koreaanse skincaretrend die inzet op een gezonde huidbarrière in plaats van een spiegelgladde finish. Dit is wat je moet weten.
Matcha lattes zijn niet meer alleen voor yogastudio's. Waarom deze felgroene drank je ochtendkoffie vervangt, hoe je het zonder klontjes klopt en wat het verschil is met cafeïne uit koffie.
Hyrox is de snelst groeiende fitnessrace van Nederland en bijna de helft van de deelnemers is inmiddels vrouw. Dit is waarom, en hoe je begint met trainen.
Zelf brood of koekjes bakken begint met de keuze voor de juiste grondstoffen. Bloem, meel en havermeel lijken op elkaar, maar reageren tijde...
In 2026 draait alles om soft beauty: natuurlijke looks, verzorgde nagels en minder lagen. Ontdek waarom minder echt meer is en hoe je de overstap maakt.
